붓는 눈, 예방하고 싶다면?

눈이 자주 붓는 사람들은 건강한 생활 습관을 지녀야 한다. 

야식을 먹는 습관은 눈을 붓게 하는 나쁜 습관이다. 염분 함량이 높은 야식을 섭취하면 수분 배출이 이뤄지지 않기 때문이다.

엎드려 자거나 높은 베개를 베는 경우 수분이 아래로 흐르지 못하기 때문에 붓기가 생길 수 있다. 그렇기 때문에 엎드려 자지 않도록 해야 한다.

눈이 부었다면 찜질을 자주 해주는 것도 좋다. 얼음팩을 하거나 아이스 마사지 기구로 가볍게 눈 주변에 냉찜질해주는 것이다. 냉찜질은 아침에 일어난 직후 하는 것이 좋으며, 자기 전에는 온찜질로 따뜻하게 찜질하는 것이 좋다.

세안할 때도 찬물과 따뜻한 물을 번갈아 헹궈주면 찜질하는 것과 비슷한 효과를 볼 수 있다.

평소 호박즙을 먹는 것도 붓기를 빼는 데 도움을 준다. 호박을 먹으면 이뇨작용으로 체내 노폐물을 배출하고 붓기를 빠르게 제거할 수 있다.

옥수수 수염 차도 도움이 된다. 옥수수수염에는 부종을 제거하고 몸의 열을 내려주는 효능이 있어 물처럼 마시면 좋다.