혈액순환 원활하지 못하면 시력에 악영향

앉아있는 시간이 많고 전자기기를 많이 접하는 현대인은 혈액순환이 원활하지 못한 경우가 많다.

혈액순환이 잘 이뤄지지 않으면 우리 몸에 많은 악영향을 끼치는데 시력에도 영향을 준다. 혈액순환이 잘 안 되면 저혈압과 고혈압을 앓을 수 있다.

갑자기 현기증, 두통, 무기력감이 심해지고 일상에 지장을 주기 시작하면 저혈압을 의심해야 한다. 저혈압은 심장이 수축할 때 혈압이 정상 수치(100mmHg) 이하로 떨어지는 것을 말한다.

저혈압은 실신은 물론 시력장애까지 유발할 수 있다. 저혈압을 막기 위해서  매일 물을 충분히 마시고 끼니를 규칙적으로 챙겨 먹는 게 도움이 된다.​

고혈압은 저혈압과 반대로 혈압이 높은 것을 말한다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다.

고혈압을 관리하지 않으면 고혈압 망막증, 망막 동맥 폐색증, 망막 정맥 폐색증, 혈관 신행 녹내장이 나타날 수 있다. 고혈압이라면 운동과 식습관 개선을 통해 혈압을 정상으로 낮춰야 한다.