건조한 환절기, 안구건조증 해결은 이렇게

건조한 환절기에는 안구건조증을 호소하는 사람이 늘어난다.

안구건조증을 방치하면 눈에 이물감이 심해지고 시력 저하를 유발할 수 있어 유의해야 한다.

안구건조증이 있다면 반드시 인공눈물을 자주 넣어줘야 한다. 저농도(0.1~0.15%) 히알루론산 성분의 인공눈물을 넣는 것만으로 어느 정도 완화되기 때문이다.

만약 눈에 통증이 생길 정도로 안구건조증이 심하다면 안연고를 사용해도 좋다. 안연고에는 기름 성분이 들어 눈물막을 더 강력히 보호한다. 단, 눈에 넣으면 10분 이상 시야가 뿌옇게 변해 주로 자기 전에 쓰는 것이 좋다.

눈을 의식적으로 자주 깜빡이는 것도 도움이 된다. 가습기로 실내 습도를 높이고, 물을 많이 마셔 수분을 보충하는 것도 중요하다.