안압상승 막으려면 스트레스 피해야

안압 상승은 녹내장을 일으키는 원인이 된다. 녹내장은 시신경 기능에 이상이 생기는 것으로, 한국인의 대표적인 눈 질환이다.

안구 속 각막과 수정체 사이에 있는 공간을 채우고 있는 방수는 기본적으로 방수배출구로 빠져나가야 하는데 나이가 들면 방수배출구가 점점 좁아지면 방수 생성량이 배출량보다 늘어 안압이 높아진다.

녹내장은 실명을 불러일으킬 수 있는 무서운 질환이기 때문에 평소 안압 관리를 잘해야 한다.

과도한 담배, 술, 커피 등의 섭취를 피하고 짜거나 매운 음식을 피하는 것 등이다.

무엇보다 스트레스를 피해야 한다. 몸의 혈압이 올라가면 안압도 높아지기 때문이다.

스트레스를 해소하고 몸과 정신을 편안하게 해주는 생활습관을 가지는 것이 중요하다.