건강한 눈, 혈액순환 부터 챙겨야

건강한 눈을 가지고 싶다면 혈액순환이 잘 되고 있는지 확인해야 한다.

눈 혈액순환이 잘 돼야 눈의 건조를 막아주는 누액 순환도 원활해지고 눈에 쌓인 피로도 풀어준다.

눈 혈액순환을 위해서는 어떤 행동을 해야 할까? 유산소 운동을 꾸준히 하고 눈 마사지와 찜질을 병행하는 것이 좋다. 눈 찜질은 따뜻한 타월을 눈 위에 놓고 5~10분간 휴식을 취하면 된다.

또한 정기적인 안과 검진과 함께 음주와 흡연은 자제하고 자외선 차단, 눈 운동을 함께 해야 한다.