전자기기의 발달로 눈의 노화는 점차 빨라지고 있다. 젊은 나이에 노안으로 고생하지 않으려면 미리 예방하는 것이 좋다.

하루 한 잔의 녹차가 시력에 도움을 줄 수 있다. 녹차의 떫은맛을 내는 성분인 카테킨이 항산화 효과를 내 노안 예방에 좋기 때문이다.

실제로 지난  2010년 중국의 연구진은 쥐를 대상으로 한 실험에서 카테킨 성분이 자외선으로 인한 손상으로부터 눈을 보호하고 녹내장의 원인인 유해산소를 제거하는 데 도움을 준다는 사실을 발견했다.

눈 건강뿐 아니라 녹차를 많이 마시면 뇌 기능이 활발해진다. 체중을 줄이는 데도 도움이

녹차는 찬물보다 따뜻한 물에 우려야 항산화 성분이 높다. 따뜻한 물에 3분 정도 우려 마시는 것이 좋다.