나이가 들면 눈도 늙는다. 나이에 따라 점점 시력이 떨어지고 물체가 흐릿해지는 것을 '노안'이라고 한다.

노안이 찾아오면 일상생활을 하는데 매우 불편하다. 이쁜 만 아니라 심한 두통을 호소하는 사람도 있다.

눈의 조절력이 떨어지면 두통을 느낄 수 있는데 조절력을 유지하기 위한 눈 주변 근육의 피로도가 증가하게 된다. 눈 근육의 피로도가 높아지면서 두통이 생기는 것이다.

이를 해결하려면 눈에 휴식을 주는 것이 가장 좋다. 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다가 5분 정도는 꼭 원거리를 봐야 하고 눈 마사지를 자주 해줘서 근육을 풀어줘야 한다.