최근 전자기기 사용으로 인해 자녀가 시력이 떨어질까 걱정이 된다면 해삼을 먹여보는 것이 좋다.

해삼은 바다의 인삼이라 불리는 것만큼 다양한 영양소가 있어 근시 예방에 좋은 음식이다.

해삼은 대부분이 수분으로 이뤄졌으며 철분이 풍부하다. 해삼은 비타민과 미네랄이 풍부하여 식욕을 돋우고 원기회복에 효과가 있다.

또 해삼은 DHA가 풍부하다. DHA는 우리 몸의 망막에 가장 풍부해 시력 보호 및 안과 질환 예방에 매우 효과적이다. 특히 DHA는 뇌세포를 활성화해 기억력과 학습 능력을 향상해 아이들에게 좋다.