눈 밑이 어두워 컨실러로 열심히 가려도 화장으로는 지워지지 않는 다크서클이 고민인 사람들이 많다. 다크서클의 원인은 무엇이고 다크서클을 없애는 법엔 어떤 것이 있을까?

다크서클에도 종류가 있다. 다크서클은 색에 따라 검은색, 푸른색, 갈색 등 색깔나뉜다.

먼저 검은색 다크서클은 피곤하다기보다는 눈 근처 피부 노화로 인해 생기는 것이 대부분이다. 피부가 처지고 주름이 생기면서 그림자가 진 것이다.

푸른색 다크서클은 혈액순환이 제대로 되지 않을 때 나타난다. 피부 속 혈액이 비쳐 보이는 것이다. 푸른색 다크서클은 눈을 많이 사용하고 제대로 휴식을 취하지 못할 때 나타난다. 그리고 갈색 다크서클은 색소침착을 의심해볼 수 있다.

다크서클은 수면과 아주 밀접한 관계를 맺고 있다. 그렇기 때문에 다크서클을 없애려면 수면을 취하고 수분 섭취를 잘해야 한다.

그렇다면 다크서클은 단순히 잠을 못 자서 생기는 것일까?

다크서클은 여러 원인이 있지만 주된 원인은 얇고 탄력이 저하된 눈 밑 피부 탓이다. 피부가 얇으면 피부 하부에 있는 검붉은 색의 안륜근 근육층이 피부에 비치는 것이고, 얇아서 주름진 피부는 더 어두워 보이는 것이다. 

다크서클은 레이저로 시술할 수 있지만 눈 밑의 흉터나 염증 등 부작용을 염려하는 사람들이라면 생활습관을 개선하는 것이 좋다.

먼저 다크서클을 없애려면 피부 탄력 관리를 해야 한다. 그리고 눈을 자주 비비거나 두꺼운 눈 화장, 자외선 등의 영향으로 피부색 차제가 변했을 경우 해당 부위에 자극을 최대한 줄이며 미백 관리를 해야 한다.

피부 톤을 맑게 해주고 주름을 개선하는 에센스나 아이 패치, 아이크림 등의 화장품을 사용하면 도움이 된다.

다크서클 없애는 데 도움을 주는 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 좋다. 대표적으로 연어가 있다. 연어에는 노화 방지와 다크서클에 좋은 비타민E와 오메가3, 비타민D가 풍부하다. 

올리브유에는 비타민과 폴리페놀 성분이 풍부해 혈액순환과 신진대사를 원활하게 만들어 다크서클을 없애는 데에 좋은 음식이다.

당근 또한 비타민A가 있어 피부 건강과 다크서클 회복을 돕는다. 양배추도 각종 비타민이 많이 들어있어 피부 미백에 좋다.

브로콜리는 항산화 작용을 하는 비타민E가 풍부해 눈 밑을 환하게 해주기 때문에 자주 섭취하면 다크서클을 완화할 수 있다.