선글라스는 보통 햇빛이 강렬한 여름에만 착용한다고 생각하기 쉽다. 하지만 가을철에도 선글라스는 필수 아이템이다.

가을은 햇빛이 여름만큼 강하지는 않지만 자외선은 매우 강해 제대로 차단하지 않으면 눈 건강에 치명적이기 때문이다. 자외선에 장기간 노출될 경우 백내장이나 광각막염의 위험이 있으니 꼭 선글라스를 착용해야 한다.

특히 어린이들은 자외선 차단 능력이 떨어지고 수정체도 약하기 때문에 외출할 때는 꼭 선글라스를 챙겨줘야 한다.

선글라스는 자외선 차단지수가 100%인 UV 코팅 렌즈인지 반드시 확인하고, 렌즈의 색이 너무 진하면 동공이 확장돼 오히려 자외선 유입량이 늘어나므로 선글라스를 착용한 사람의 눈이 들여다보이는 정도의 색상을 선택하는 것이 좋다.