3대 실명 질환 중 하나인 녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야결손이 나타나는 질환이다.

시신경에 이상이 생기게 되면 시야 결손이 생기게 되고 방치하면 실명에 이르게 된다.

녹내장 환자가 실명까지 가지 않으려면 많은 것을 조심해야 한다.

녹내장의 주원인은 안압이기 때문에 목이 편안한 복장을 하는 게 좋다. 머리로 피가 몰리는 물구나무서는 자세나 윗몸 일으키기와 같은 운동도 자제해야 한다.

술 담배는 끊는 게 좋고 고개를 숙인 자세에서 장시간 독서도 하지 않아야 한다.

특히 한 눈에 녹내장이 있으면 다른 눈에도 발생할 수 있으니 정기적으로 두 눈 모두 검사를 꾸준히 받아야 한다.