녹내장을 방치하면 실명에 이를 수 있다. 손상된 시신경은 쉽게 회복하기 어려워 예방하는 것이 중요하다. 코큐텐을 꾸준히 먹으면 녹내장으로부터 눈을 지킬 수 있다.

코큐텐은 코엔자임큐텐(Coenzyme Q10, CoQ10)이라고 불리는 효소의 한 종류이다. 대표적인 항산화제 중 하나인 코큐텐은 신경세포 손상을 예방하고 눈에 발생하는 활성산소를 줄여준다.

코큐텐은 체내의 활성산소를 제거해 면역력을 높여주는 것은 물론이고 피로 해소, 노화 방지 등에 도움을 준다.

특히 코큐텐은 40세부터 급격하게 줄어들기 때문에 꾸준히 섭취해야 한다. 비타민 E와 함께 코큐텐 보충제를 300mg 매일 섭취하면 좋다.

코큐텐은 음식으로도 섭취할 수 있다. 코큐텐이 풍부한 음식은 소고기, 달걀, 고등어, 연어, 대구 등 생선, 오징어, 식물성기름, 정제되지 않은 곡류, 시금치, 브로콜리 등이 있다.